Pues bastante. Fijense en el siguiente video que demuestra cómo se puede extraer el hierro de las hojuelas de maíz:

(un consejo, pongan el video sin sonido, es mucho mejor así):

No sé ustedes, pero a mi el video me resultó bastante inquietante. (Aunque claro, es sabido que necesitamos pequeñas cantidades de muchos elementos para vivir, pero…¿hierro?)

Vía Reddit.

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